写于 2017-09-16 17:06:25| 澳门巴黎人娱乐平台| 澳门巴黎人娱乐官网

作者:Jacquelyn Michelle我在这里,躺在床上

我不能起床

实际上,我必须翻身并抓住我的笔记本电脑

我过去24小时都待了18个小时,盯着墙

我要睡觉了 - 当我试图说服我的身体离开这张床时,我的想法发生了争执

我四天没有洗澡

我患有严重的抑郁症,广泛性焦虑症和恐慌症

有时这是我的一天

与人交谈时,我通常很开放

例如,“嘿,你的一周怎么样

”我的回答是:“哦,没关系

昨天我整天躺在床上,我只是无法起床

”几乎每次我这样说,我都会听到这样的回答:“哦,伙计!我很羡慕!你太幸运了!我希望我能留在床上

但我有工作并且[插入其他责任]我得照顾好

“对我来说,这是令人沮丧的

我不想整天待在床上,我不喜欢它

我不喜欢整天躺在床上

我只是不要躺在这里,我希望浪费我一整天

是的,有时当我的大脑平衡且功能正常时,我可以享受一天的睡眠

但今天不是今天

我很疼

我觉得好像有固定在我的核心上的锚和身体的每个肢体阻止我从床上抬起自己

一切都令人生畏

一切都太过分了

考虑起床是一种导致焦虑的焦虑

即使是最微不足道的任务也是绝对不可能的

昨晚我的菜是什么

这将需要我没有的能量

刷我的牙齿

是的是的

我感觉虚弱

我觉得我很虚弱,因为我应该能够完成梳理和刷牙等小任务

我觉得很尴尬,因为现在是晚上7点

我还在床上,我知道我比这更强壮

我必须,对吧

但今天,抑郁和焦虑正在赢得胜利

今天,我无法抗争

我感到内疚,因为我知道我不应该这样花时间

我对未答复的短信和取消的计划感到内疚

今天早上,在我应该在那里的15分钟前,我请病假

我赢了

我想走了

我告诉我的经理我发烧了,我吐了

事实是我今天生病了

但是,要求我的大脑生病并不是社会可接受的不工作原因

我应该去健身房和朋友一起出去

我没有花很长时间,但是我发了一条短信说:“嘿,对不起,我不能这样做

我整天都在呕吐,躺在床上

”取消这些计划真是太可怕了

我的想法是一个战场

我告诉自己我会好的

但是羞耻和内疚是我内心的恶魔,告诉我自己很虚弱,不够好

他们告诉我,我是一个坏员工和一个同事

他们告诉我,我是一个坏朋友

你甚至不能起床!他们尖叫着对我说

这只会使起床变得越来越难

似乎我似乎没有打架

就像我今天很虚弱

但是当我能够在脑海里平息魔鬼时,我知道我很坚强

我在战斗

我希望有一个更美好的明天

请不要告诉我你整天待在床上

我不希望任何人这样做

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作者:钟耽义