写于 2018-11-24 07:10:06| 澳门巴黎人娱乐平台| 澳门巴黎人娱乐平台

海藻是营养巨星

它是碘和抗氧化剂的重要来源,它们都是调节健康的重要营养素

而且,除了超级食物的地位外,咸菜还以其独特的质地和强烈的咸味来调味任何旧菜

您可能会喜欢海藻的味道,但只有在您外出就餐时才能享用它

看起来不寻常的干燥植物包装可能看起来比有趣的更令人生畏,但它不一定是这种方式

一旦你获得了陆地 - 或海洋 - 你将完全准备好在家里掀起你自己的海藻星级菜肴

这是分解:Nori Nori是用作寿司包装的片状绿色海藻

它经常用于味噌汤和沙拉和鱼的装饰

它通常是烤制的,以寿司包装和零食大小的床单全盘出售,像薯条一样吃

在家尝试紫菜

通过Blogy Over Thyme获取金枪鱼鞑靼与Nori Chips食谱

裙带菜这种小海菜是海藻沙拉和味噌汤中常见的一种

味道微妙甜美,非常美味

裙带菜通常是干燥的,当再水化时,它具有令人难以置信的吸收性;当加入液体时它会增加体积

在家尝试裙带菜

在这里获取Just One Cookbook的Sunomono食谱

Kombu Kombu通常被用作美味的日本汤料的主要成分,称为dashi

它也被称为konbu,dashima或普通老海带,通常以厚实的硬块脱水

在家里试试kombu

来自柑橘和糖果的Shoyu Ramen配烤猪肚配方

Dulse Dulse,也被称为海莴苣片,是一种生长在大西洋海岸的红海蔬菜

它常用于汤和炒菜,并作为脆皮小吃烤制

在家尝试dulse

在这里获取Veggie Wedgie的Dulse爆米花配方

Arame Arame可能是这一群中最独特的海藻

它采用深棕色的线状碎片,具有半甜味

与其他产品一样,arame脱水销售,可以用液体复活

这是非常多才多艺的:沙拉中的顶部或炒菜和米饭炒菜

在家尝试arame

在这里获取健康美食家的Arame和Edamame沙拉食谱

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