写于 2018-12-05 05:06:13| 澳门巴黎人娱乐平台| 澳门巴黎人娱乐平台

我们可以通过选择创造健康和幸福这些选择在于我们如何思考,行动和应对我们无法控制的事物这10个决定是我们可以做出的选择,以带来更快乐和更健康的澳门巴黎人娱乐平台 - 无论我们采取什么方式1我是对我自己更好我们的想法可以成为我们的敌人消极,自我贬低和自责的想法是常见的从头脑中筛选出那些让你担忧和痛苦的想法,并用积极的想法取代它们

并且评估自己停止尝试给自己贴上标签并简单地接受你是谁以同样的善意,尊重和同情心对待自己,你会向朋友,甚至是陌生人表达对自己更好也意味着照顾好自己并花时间去做什么补充你2我会找出我喜欢做的事情并做到这一点我们花时间在工作和其他我们不喜欢的情况下找到带给我们快乐和花时间的事情是很重要的如果你有一致的活动,爱好和任务让你开心你就更有可能获得成功最好的方法就是拥有你喜欢的事业或工作因为我们在工作中度过了这么多的时间,所以做有意义和愉快的工作很重要想想你年轻时想做什么,关于你完美的工作以及你想要利用的技能和才能这可能意味着找到一条新的职业道路3我可以坚强我自己并留下不好的关系很多人都有一种关系,以便快乐,完整和完整

更好的选择是快乐,完整和完整 - 然后建立关系健康的关系来自我们的意愿和澳门巴黎人娱乐平台能力他们当我们转向另一个人作为我们唯一的安全来源时,我们并没有恋爱 - 我们沉迷于如果我们在成长,我们希望我们的关系能够生存,那么另一个人也必须成长但是这并不总是发生其他我们的时候真正了解我们发现我们不喜欢他们的人有些人只是用户或滥用者在所有情况下都是时候继续前进当你坚强和完整时,你总是有自由离开4我愿意给予我相信我可以控制发生的事情并放弃结果不要浪费精力或担心你无法控制的事情,这是最重要的事情让它走向成为独立的结果我们几乎无法控制其他人思考,或者他们的感受或行为我们不知道接下来的一个月或一周或一天会发生什么因此我们无法预测,我们不应该澳门巴黎人娱乐平台并且想到这一切将如何发展这个过程和存在结果往往比结果更重要你既不是宇宙的中心,也不是宇宙的主人

这是一件好事5我将认识并面对我的恐惧我们不改变的最大原因是因为害怕它是一个巨大的障碍妨碍前进的方式大多数人都知道他们害怕什么,但如果你不这样做,花点时间弄清楚阻止你做你真正想要做的事情的想法这些恐惧可能是失败的,看起来很愚蠢,成为聚光灯下的无论恐惧是什么,拥有它,用积极的自我对话代替它,尽管它已经向前推进6我将会看到失败,错误,创伤事件和缺点作为学习和成长的机会说没有失败的东西,只有学习的机会我们的缺点和愚蠢可以成为我们拥有的最强大的教师他们通常比我们的成功更有启发性在我们最有利可图的弱点时刻和最值得学习的是,在我们不是最好的时刻,有迹象表明我们为自己铺上了道路失败可能是一条信息,一条信号让你偏离轨道并向错误的方向前进这是我们的弱点,在困难时期,我们与我们最深的自己和他们保持联系自我是创造性的,创新的和一个神话般的问题解决者7我将过着无澳门巴黎人娱乐平台的澳门巴黎人娱乐平台并做一些大胆的事情在你的澳门巴黎人娱乐平台中做任何事情永远不会太晚有时你只需要去做它并停止找借口这是关于充分享受澳门巴黎人娱乐平台,拥有一些值得期待的东西,努力争取无论什么年龄,你都可以完成任务并参与你梦寐以求的活动 - 激励和挑战你的活动 在我四十多岁的时候,我学会了骑自行车,攀岩,打我做的鼓,并在桶清单上划掉物品

这个清单增加了可能是平淡无奇的澳门巴黎人娱乐平台的香料不要害怕尝试新事物,穿着不同帽子和走出你的盒子8我将放弃完美的需要并以不同的方式定义成功我们没有办法完美所以我们为什么要尝试

通常是因为我们通过完美来判断成功,或者我们觉得我们需要完美才能被爱,被注意,得到奖励等等所有这些都是谬论没有人会完美无缺,追求完美的动力会让我们失望,因为它是无法实现我们需要以不同的方式定义我们的价值和成功因为给予我们最好的机会,对世界产生影响,或者能够运用我们的才能和技能这是我们的差异和我们的不完美使我们成为了我们9我将停止从事不健康的行为这包括你可能会做的一系列会缩短你的澳门巴黎人娱乐平台:暴饮暴食,饮酒,吸毒,不控制压力等等

无论你的恶习是什么,采取一些措施基本停止杀死自己这有两个组成部分,自我控制和打破习惯的能力自我控制使你能够选择,然后坚持你的思想和行为,以实现目标它也给你内在的力量成瘾,拖延和懒惰,并贯彻你做的任何事情自我控制意味着拒绝即时满足和快乐的能力,有利于获得更多的收益同样重要的是通过识别线索或触发来打破习惯周期开始消极行为,行为的常规和强化它的奖励通过改变习惯周期中的一件事,可以打破坏习惯10我将不再担心如何而且只是前进我们未能采取行动,因为我们陷入了无数的方式,如何向前迈进你无法预测你的澳门巴黎人娱乐平台,你也不能设计完美的下一步,所以不要给自己施加压力去解决问题向前迈进即使你害怕或不确定承认并做到这一点无论如何都要坚信宇宙会做好自己的工作即使你没有弄清楚所有的细节,也要冒一些风险如果你有目的,即使你不知道路径是什么样的,也愿意继续前进尝试并更直观地思考更多来自Lisabeth Saunders Medlock,博士,点击这里有关幸福的更多信息,请点击这里

作者:福脱