写于 2018-12-06 03:20:02| 澳门巴黎人娱乐平台| 澳门巴黎人娱乐平台

赫芬顿邮报很自豪能与美国睡眠协会(ASA)合作,以提高睡眠意识

阻塞性睡眠呼吸暂停是最常见的睡眠呼吸暂停形式

它的特点是在睡眠时频繁启动和停止呼吸

这种类型的呼吸暂停发生在喉咙后部的肌肉放松并阻塞气道时

这些肌肉有助于支持口腔和咽部结构,如舌头,悬雍垂,软腭和扁桃体

当呼吸道完全或部分阻塞时,通常需要10至20秒的呼吸停止,这可以降低血氧水平

当这种情况发生时,大脑会感到恐慌并唤醒身体重新开始呼吸

一般来说,这是一个非常简短的觉醒,大多数人甚至都没有注意到或记得

整个晚上每小时可能发生30次以上,这显着扰乱了宁静的睡眠周期

阻塞性睡眠呼吸暂停的症状这种类型呼吸暂停的最明显和常见的迹象是大声打鼾

睡眠期间或白天可能出现的其他症状和体征包括:并非每个打鼾的人都有阻塞性睡眠呼吸暂停

当呼吸停止时,这种类型的打鼾非常响亮并且可以通过长时间的震耳欲聋的沉默来识别

通常,成人和儿童的症状会有所不同

例如,成人OSA的标志是白天过度嗜睡,直到他们可能在日常活动中短时间入睡

患有OSA的儿童可能患有多动症,营养不良和茁壮成长,这是他们的生长速度显着降低的地方

增长受损可能是由于以下两个原因之一:呼吸功会消耗掉更多的卡路里

鼻腔和气道阻塞很多,难以吞咽食物和饮料

症状可以存在多年而没有人知道他们患有这种疾病

许多人只会在短时间内出现问题,在减肥,手术或其他生活方式改变后症状消失

症状也可能是呼吸道感染,充血,咽喉肿胀等的结果

阻塞性睡眠呼吸暂停的原因在儿童中,扁桃体或腺样体增大最常引起OSA

手术切除通常会导致OSA症状消退

对于成年人,原因可能有所不同,包括:一些科学证据表明,一次打鼾多年可导致喉咙病变的发展,就像打鼾的振动可导致全身神经或神经元病变一样

女性患OSA的可能性通常低于男性,因为中年男性更容易在颈部和软组织中改变解剖结构

由于黄体酮水平较高,女性的风险也会降低,但在怀孕期间和绝经后更容易出现症状

此外,OSA似乎存在遗传因素

研究表明,患者往往有积极的家族史

饮酒,吸烟和暴饮暴食等生活方式因素会增加患病的机会

访问ASA,了解有关阻塞性睡眠呼吸暂停的更多信息

作者:Rachael Herman是ASA的内容撰稿人

她是一位在医学写作,研究和语言发展方面具有广泛背景的专业作家

她的爱好包括在落基山脉徒步旅行,钓鱼和阅读

美国睡眠协会的主要目标是提高公众对睡眠健康重要性和睡眠障碍危险的认识

ASA由睡眠专业人士于2002年成立,是一项由会员驱动的公众意识活动