写于 2018-12-18 08:14:01| 澳门巴黎人娱乐平台| 澳门巴黎人娱乐平台

(路透社健康) - 最近的一项研究显示,没有获得适当睡眠的男性可能会增加患糖尿病的风险

荷兰Vrije大学医学中心的主要研究作者Femke Rutters表示,之前的大量研究已将睡眠问题与糖尿病联系起来,但这种联系背后的原因尚不清楚

目前的研究考察了一种可能的解释:胰岛素抵抗

研究人员检查了788名未患糖尿病的男性和女性的睡眠模式和胰岛素抵抗数据

肥胖,心脏病,高血压或胆固醇水平升高的人被排除在分析之外

为了测量睡眠,研究人员要求参与者在大多数清醒时间内佩戴加速度计

人们将这些运动探测器关闭超过一小时的时间被视为睡眠

总体而言,研究小组在6月29日在网上发表的“临床内分泌与代谢杂志”报道,平均每晚睡眠时间为7.3小时

睡眠时间多于或少于平均水平的男性患胰岛素的可能性高于同龄人

研究发现,平均休息量

然而,对于女性来说,恰恰相反

当女性睡眠或多或少时,她们的胰岛素抵抗力较低

Rutters通过电子邮件说,从研究结果中不清楚为什么会出现这种性别差异

纽约哥伦比亚大学的研究人员James Gangwisch博士指出,女性的研究结果与之前的许多研究结果相矛盾,他没有参与这项研究

该研究的一个缺点是它没有检查人们吃什么,Gangwisch通过电子邮件说

“获得充足的睡眠有助于胰岛素的敏感性和食欲,”Gangwisch说

“获得足够的睡眠也可以帮助提供定期锻炼所需的能量

”该研究的另一个局限是测量睡眠的方式,芝加哥大学研究员Kristen Knutson指出,他没有参与这项研究

Knutson通过电子邮件说,计算人们没有佩戴加速度计的所有时间作为睡眠时间可能不准确,因为它不会捕捉人们在夜间醒来或睡觉时的适当时间

尽管如此,该研究还增加了越来越多的证据表明,睡眠不足可能是导致糖尿病的一个诱因,Knutson说

“相当多的研究表明,与糖尿病相关的睡眠时间很短,”Rutters指出

“带回家的信息是,即使你健康,睡得太多或太少也会对你的健康产生不利影响,”Rutters补充道

根据美国疾病控制和预防中心的数据,大多数成年人通常每晚需要大约七八个小时的睡眠时间

除了增加患糖尿病的风险之外,睡眠不足还与肥胖,抑郁症和心血管疾病等其他慢性健康问题有关

消息来源:bit.ly/2a40bZu J Clin Endocrinol Metab 2016